🌟 Nytårs Yoga & Champagne 🍾
Sig kærligt farvel til 2025 og gå 2026 i møde med et åbent hjerte og et blødt sind
🌟 3 timers nytårslækkerier med blanding af Meditation, Visualiseringsøvelser, Yin Yoga og Restorativ Yoga. Tine Schmidt og Lone Tang-Andersen vil med kærlighed og omsorg guide dig igennem dagen.
🌟 Vi tager kærligt afsked med 2025 og byder velkommen til et nyt friskt år. Det bliver spændende at se hvad 2026 kommer til at byde på af dejlige yoga oplevelser og andre skønne begivenheder
🌟 Denne skønne formiddag vil også byde på mulighed for at
- lave din egen sankalpa og affirmation
- trække et engle kort
- hyggepauser med the og lækkerier
- små overraskelser undervejs
🌟 Det bliver magisk og fantastisk.
💚 Yin Yoga er en blid yogaform og handler om at spænde af og give efter og kræver ingen forudgående kendskab. Vi har fokus på de dybe stræk, åndedrættet og at hjælpe kroppen med at slappe af. Vi har villighed til at udforske hvor og hvordan vi holder på spændinger i kroppen og slappe af og give slip. Vi hjælper både krop, sind og sjæl til at give kærligt slip på 2023 og sige pænt farvel.
🧡 Restorativ Yoga er Mental Ro – Restitution – Afspænding. Restorativ yoga giver kroppen mulighed for at hvile og derved helbrede sig selv. Ved at skabe balance i nervesystemet hjælpe denne yogaform til at krop og sind indgår i et samarbejde. Derved reduceres bl.a. stress, depression, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk. Vores hjerne har brug for HVILE for at undgå, at vi brænder mentalt sammen! Find dig til rette i stilheden og lad kroppen strækker sig blidt, mens den er støttet op af store puder, tæpper og klodser og tag åbent og blødt imod 2026.
💜 Meditation er en rejse fra aktivitet til stilhed. Det er en teknik, der hjælper os med at gå ud over den støjende indre dialog i sindet til mere støjsvage niveauer af bevidsthed, indtil vi oplever den rene stilhed indeni. Vi aktiverer det parasympatiske nervesystem via åndedrætsøvelser og mærker effekten heraf. Vi vil bruge sankalpa, affirmationer og kort til både at sige kærligt farvel til 2025 og tage imod 2026 med et åbent hjerte og et blødt sind.
💙 Visualisering er en mental teknik, lige som meditation, hvor du bruger din forestillingsevne. Visualisering betyder at skabe indre billeder og sanseoplevelser ved at forestille sig en bestemt situation.
Lad os sammen forberede krop, sind og sjæl på et nyt år fyldt med de dejlige yoga oplevelser, nye minderige begivenheder og sjove og pudsige hændelser – og alt det livet har at byde på.
👉 Det praktiske:
ALLE kan deltage! Eventen er for alle niveauer og absolut alle kan deltage. Der kræves intet ift. fleksibilitet eller kropstype.
Antal deltagere: Max 10 pers.
Tid: Søndag d. 28/12-22 – kl. 10.00 til kl. 13.00. Kom gerne 10-15 minutter før tid
Sted: Haderslev Yoga Studio, Behandlerhuset Schaumann, Simmerstedvej 1E, 6100 Haderslev
Udstyr: Medbring 2 tæpper (eller 1 tæppe og 1 håndklæde) men ellers er der alt hvad du skal bruge til eventet i studioet. Du er selvfølgelig velkommen til at medbringe din egen måtte mv.
Pris: Denne eksklusive oplevelse koster 375kr. og er incl. 2 glas ægte Champagne (Der er også bobler uden alkohol)
Betaling og tilmelding: Gå ind på www.hys.dk, vælg “Priser”, scroll ned til du ser “NYTÅRSYOGA & CHAMPAGNE, tryk på linket og følg købsproceduren. Og så er du klar til at forkæle dig selv, sige kærligt farvel til 2025 og forberede dig på 2026! Efter betaling er tilmelding bindende og beløbet refunderes ikke. Tilmeld dig her
Yogapåklædning: Behageligt og åndbart tøj, du kan bevæge dig i. F.eks leggins, strømper og en varm bluse og gerne noget lag på lag tøj så det er nemt at regulere kropstemperaturen.
Refusion: Ved instruktørens sygdom aflyses eventen og pengene refunderes. Hvis du selv er syg, bedes du blive hjemme, da vi skal passe på hinanden, i dette tilfælde refunderes beløbet ikke men du er velkommen til at sende en anden.