Styrk din bækkenbund

Forløb over 4 gange til kvinder der ønsker at styrke bækkenbunden

Har du problemer med at holde på vandet, når du hoster, hopper eller nyser?

Oplever du hyppigere blærebetændelser, tørhed eller andre gener i bækkenbundsområdet?

På dette forløb underviser vores dygtige og søde instruktør, Tine Schmidt, dig i træning af bækkenbunden og giver gode råd og tips. Du får program til hjemmetræning samt online adgang til vejrtrækningsøvelser og afspænding.

Du får 4 x 60 min fordelt over 4 uger (1 gang pr. uge) – enten onsdag eftermiddag eller fredag morgen

Onsdagsholdet er fra kl. 16.00 til 17.00 med opstart d. 6/11-24 og slut d. 27/11-24

Fredagsholdet er fra kl. 8.30 til kl. 9.30 med opstart d. 8/11-24 og slut d. 29/11-24

Prisen er kun 325kr. for alle 4 gange NB! Du kan også bruge 4 klip fra dit klippekort – kontakt os på lone@hys.dk for tilmelding

Har du fået lyst til at komme med på dette forløb, så klik her

Lidt om din instruktør, Tine Schmidt:

Tine er uddannet Sygeplejerske, Heilpraktiker og Yogainstruktør. Hun har 18 års erfaring fra sygeplejen og har i dag sin egen naturmedicinsk klinik Her har hun også stor fokus på kvindekroppen omkring menopausen og den modne kvinde Derudover underviser hun i MediYoga og Aquafitness.

Har du spørgsmål til forløbet, kan du kontakte Tine på 20749600