Breathwork

Breathwork

– Bevidst vejrtrækning og afspænding med Jacob Kleberg

Få glæden og energien tilbage

Er din hverdag præget af stress, spændinger og alt for mange to-do-lister?
Har du brug for at komme ned i gear – NU?

Så er denne 3-timers workshop i Haderslev Yoga Studio præcis dét, du har brug for. Gennem bevidst vejrtrækning og blid afspænding, lærer du effektive teknikker til at skabe ro, øget nærvær og ny energi i dit liv.

Du vil opleve:

  • Hvordan åndedrættet kan hjælpe dig med at slippe fysiske og mentale spændinger
  • En dybere kontakt til dine følelser og behov
  • Enkle værktøjer til mere overskud i hverdagen
  • Øvelser, der styrker din evne til at finde indre ro og balancere nervesystemet

Workshoppen bygger på principper fra åndedrætsterapi (Rebirthing), kombineret med mindfulness, afspænding og guidede meditationer. Det er en kraftfuld og dog meget nænsom metode til at løsne op for ubevidste blokeringer – og en vej til større glæde, klarhed og selvomsorg.


Workshoppen er for dig, der:

  • Føler dig stresset og overbelastet
  • Har udfordringer med søvn, uro eller angst
  • Oplever fysiske smerter uden tydelig årsag
  • Længes efter mere ro, glæde og kontakt til dig selv

Tid og sted:

Tirsdag d. 3/6-25

Kl. 17.30 til kl. 20.30

Haderslev Yoga Studio – tryk her for at finde os.

Tilmelding:

Tryk her for tilmelding

NB! Tilmelding er bindende og beløbet kan ikke refunderes. Ved aflysning pga. sygdom eller lign. fra arrangørens side, får du naturligvis hele beløbet tilbage.

Lidt om Jacob Kleberg – fortalt af Jacob Klebert:

“Indtil jeg fyldte 40 år, var jeg en succesfuld forretningsmand med lederjob i flere anerkendte selskaber, og 100 rejsedage om året.”

​Efter oplevelser med alvorlige overbelastningsreaktioner og et sammenbrud, blev dette et vendepunkt og starten på en brat opvågning. Og således begyndte et nyt kapitel for Jacob. Det afstedkom en åbning til den metafysiske og åndelige verden hvor han startede sin bevidste rejse på at skabe balance mellem krop, sind og ånd.

Mange kurser og uddannelser er siden erhvervet og Jacob er i dag – blandt mange andre spændende titler – KROPS- OG ÅNDEDRÆTSTERAPEUT.

​Jacob tror på, at vores liv handler om at gøre det ubevidste i os bevidst – til gavn og glæde for både os selv og HELHEDEN.

Du kan læse mere om bevidst vejrtrækning på BEVIDST VEJRTRÆKNING og om Jacob på OM JACOB