GRATIS YOGA 😊
I anledning af Den Internationale Yoga Dag vil vi gerne udbrede kendskabet til YOGA og vores skønne yoga studio så derfor inviterer vi alle NYE kunder til GRATIS yoga. Alle hold er tilrettelagt så ALLE kroppe kan finde et hold at prøve!
Du kan vælge mellem følgende hold:
SENIOR YOGA: Dette hold henvender sig – som navnet siger – til seniorer. MEN kan med stor fordel også anvendes hvis du har fysiske og/eller balancemæssige udfordringer. Alle øvelser vil kunne udføres på en stol.
BEGYNDER/BASIC YOGA: Er for dig, der:
1) aldrig har sat fødderne på en yogamåtte før
2) har begrænset erfaring
3) er erfaren og bare gerne vil lave noget basic yoga.
Medi Yoga: MediYoga er medicinsk yoga der er udviklet af svenske læger og kan anvendes ved mange forskellige problematikker fra stress, depression, hjerte- og lungelidelser og muskelspændinger. MediYoga giver ro til krop og sind via de øvelser og teknikker, der bruges. Har du udfordringer med balancen, så vil alle øvelserne kunne laves på en stol.
YIN YOGA: Her handler det om at spænde af og give efter. Vi giver os GOD TID og arbejder langsomt med DYBE STRÆK, RO & FORDYBELSE.
YOGA FOR SPORTSFOLK: Dyrker du en masse god sport men oplever stivhed i kroppen? Så kom og prøv dette hold. Her vil vi primært arbejde med at få mere smidighed i ben og ryg – i et tempo alle kan være med til.
Hvert hold er på 45 min og er tænkt som en introduktion/smagsprøve. Normalt har de fleste hold en varighed på 75 min.
Dagens program:
| 9.00 | Senior Yoga |
| 10.00 | Begynder/Basic Yoga |
| 11.00 | Medi Yoga |
| 16.00 | Begynder/Basic Yoga |
| 17.00 | Yoga for Sportsfolk |
| 18.00 | Yin Yoga |
Sådan melder du dig til:
- Vælg booking i menuen øverst
- Vælg uge 26
- Vælg d. 24/6-25
- Scroll ned og vælg det ønskede hold
- Opret dig og følg instrukserne
- Er holdet fuldt booket, så kommer du på en venteliste!
- Vi ses d. 24/6-25 😊
Oplever du udfordringer med at melde dig til, så kontakt Tine på 20749600 eller Lone på 21693371.